๐ ์ธ์คํดํธ ๋ผ๋ฉด์ ‘์ค๋ ์ ๋ง ์ค๊ณ’ ๊ตฌ์กฐ ๋ถ์
“๋ผ๋ฉด ๋จน๊ณ ๊ฐ๋?”๋ ๊ฐ๊ฐ์ ํตํ ์ ์์ ๊ท์๊ฐ์ ์ํธ๋ค.
๐งฉ ์ง๋ฌธ ์์ฝ
์ธ์คํดํธ ๋ผ๋ฉด์ ์ ๊ทธ๋ ๊ฒ ์ค๋ ์ ์ธ๊ฐ? ๋จ์ํ ์ํ์ด ์๋๋ผ ๊ฐ๊ฐ์ ์ผ๋ก ์ค๊ณ๋ ๊ตฌ์กฐ๋ฌผ์ธ๊ฐ?
๐ฌ ์ง๋ฌธ ๋ถํด
- ๋ง์ ๊ตฌ์กฐ: ์ธ์คํดํธ ๋ผ๋ฉด์ ์ฃผ์ ๊ตฌ์ฑ(์คํ, ๋ฉด, ํฅ)์ ์ด๋ค ๊ฐ๊ฐ ํจํด์ผ๋ก ์๋ํ๋๊ฐ?
- ๊ฐ์ ์๋: ์ค๋ ์ ๋จ์ํ ‘๋ง’ ๋๋ฌธ์ด ์๋๋ผ, ์ด๋ค ์ ์ ๊ตฌ์กฐ์ ๊ฒฐํฉ๋์ด ์๋๊ฐ?
- ์กด์ฌ ๊ตฌ์กฐ: ์ ๋ง์ ์ด๋ค์๊ฒ ๋ผ๋ฉด์ 'ํผ์์ผ ๋', '์ผ์ฌํ ๋ฐค', '๊ฐ์ ์ด ํ๋ค๋ฆด ๋' ๋ํ๋๋๊ฐ?
๐ ์๋ต: ์ธ์คํดํธ ๋ผ๋ฉด์ ๊ฐ๊ฐ–์ ์ ์ค๊ณ ๊ตฌ์กฐ
1. ๊ฐ๊ฐ์ ์ผ์ค ๊ตฌ์กฐ
๐ง A. ์คํ – ‘๊ณผ์ ๊ฐ์น ๋ง’์ ์์ง
- ์ฃผ๋ ์ฑ๋ถ: MSG (๊ธ๋ฃจํ์ฐ๋ํธ๋ฅจ), ์ผ๋ถ, ์ง๋ฐฉ ๋ถ๋ง
- ๊ธฐ๋ฅ: ํ๊ฐ ์๋ ๋๋ฅผ ์๊ทนํ๋ ๋ง
- ๊ฐ์น ๋ง(์ฐ๋ง๋ฏธ)์ ๋จ๋ฐฑ์ง ์ ํธ๋ฅผ ๋์ ์ ๋ฌ
- MSG๋ “๋จ๋ฐฑ์ง ์์!” ์ด๋ผ๋ ์ฐฉ๊ฐ์ ์ ๋
- ์ค์ ์์์ ์ ์ง๋ง, **‘์ถฉ์กฑ๊ฐ ์ฐฉ์’**๋ฅผ ์์ฑ
๐ B. ๋ฉด๋ฐ – ํ์ฑ๊ณผ ํ์ํ๋ฌผ์ ์พ๊ฐ
- ์ธ์คํดํธ ๋ฉด์ **์์นผ๋ฆฌ์ ์ฒ๋ฆฌ(๊ฐ์ฑ์๋ค)**๋ก ํน์ ์ ํ๋ ฅ์ ๋ถ์ฌ
- ์ด๋ ์น๋ ๋ฆฌ๋ฌ์ ๊ฐํํ๊ณ , ํฌ๋ง๊ฐ ํ์์ ๊ฐํํจ
- ํนํ ํ์ํ๋ฌผ์ ์ญ์ทจ ์ ์ธ์๋ฆฐ ๊ธ์์น + ๋ํ๋ฏผ ๋ถ๋น๋ฅผ ์ ๋
๐ซ๏ธ C. ํฅ๊ธฐ – ํ๋ฐ์ฑ ์ค์ผ๊ณผ ์ค๋ชจํค ํฅ๋ฃ
- ํฅ์ ๊ธฐ์ต๊ณผ ๊ฐ์ ์ ์ง์ ์ฐ๊ฒฐ
- ‘๋ผ๋ฉด ๋์’๋ ๊ณผ๊ฑฐ, ๊ณต๋์ฒด, ํด์, ํ์ฉ๋ ๋ํ์ ์์ง์ผ๋ก ์๋
- ์ผ๋ถ ๋ธ๋๋๋ ๋ถ๋ง(ํ ํฅ)์ ์๋์ ์ผ๋ก ์ฒจ๊ฐํ์ฌ ์์ด์ ๊ฐ๊ฐ์ ์๊ทน
2. ์ ์์ ๊ท์๊ฐ ์ค๊ณ
์์ ์ค๊ณ ๊ตฌ์กฐ ๊ฐ์ ์๋
์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ์ | ๋ฌผ๋ง ์์ผ๋ฉด ๊ฐ๋ฅ / ๋จ์ํจ | ‘๋ด๊ฐ ๋๋ฅผ ๋๋ณด๋ ํ์’๋ก ํด์ |
์๋๊ฐ | 3๋ถ~5๋ถ ์์ฑ | ์ฆ์ ๋ณด์์ด ์ฃผ๋ ์์๊ฐ |
์๋ก์ ์๊ฐ | ์ผ์, ์ด๋ณ ํ, ์์ทจ๋ฐฉ, ์ํ ์ | ์ ์์ ๊ณต๋ฐฑ์ ๋ค์ด์ค๋ ๊ฐ๊ฐ ์ธ์ด |
๐ ์ธ์คํดํธ ๋ผ๋ฉด์ **“ํผ์ ์๋ ์๊ฐ์ ์์ ๊ณต์”**์ด๋ค.
๊ทธ๊ฒ์ ๋จ์ํ ‘๋ง’์ด ์๋๋ผ, ์ ์์ ์๊ธฐ ์๊ธ ์ฒ์น์ ์๋ก๋ค.
๐ ๋ฐ๋ณต์ ํตํ ์ค๋ : ‘๊ธฐ์ต-๊ฐ๊ฐ ๊ณ ๋ฆฌ’
- ์ฒซ ๋ผ๋ฉด → ๊ฐ์น ๋ง ๋ํ๋ฏผ ๋ถ๋น
- ๋ํ๋ฏผ์ ๊ฐ์ ํ์ ์ด **‘๋ผ๋ฉด = ๊ธฐ์จ/์์’**์ ์ธ์ ๊ตฌ์กฐ๋ก ๊ณ ์
- ๋ค์ ๊ณตํํ ์๊ฐ์ ๋ฌด์์์ ์ผ๋ก ๋ผ๋ฉด์ ์ฐพ๊ฒ ๋จ
- ์ ์ ํจํด๊ณผ ๊ฐ๊ฐ ์ค๊ณ๊ฐ ์ฐ๊ฒฐ๋จ → ์ค๋ ํ๋ก ํ์ฑ
๐งท ๊ฒฐ๋ก
๋ผ๋ฉด์ ์์์ด๋ผ๊ธฐ๋ณด๋ค ์ ์ ์กฐ์ ์ฅ์น๋ค. ๊ฐ๊ฐ์ ์ค๊ณ์ ๊ธฐ์ต์ ์ถ์ ์ด ๋ง๋, ์์์ ๋ฐ๋ณต์ ์ผ๋ก ํธ์ถํ๋ค.
์คํ(MSG), ๋ฉด(ํ๋ ฅ), ํฅ(๊ธฐ์ต)์ด๋ผ๋ ์ผ์ค ๊ตฌ์กฐ๋ ์ ๊ฒฝ-๊ฐ์ ์์คํ ์ ๊ณต๋ตํ์ฌ ์์ฅ๋ ํฌ๋ง + ์ ์์ ๊ท์๊ฐ์ ๋ง๋ ๋ค.
"์ผ์์ผ๋ก ๋จน๋ ๋ผ๋ฉด"์ ๋ฐค์ ์ ์ ์์์ ๋๊ตฐ๊ฐ์์ ๊ฐ์ ์ฐ๊ฒฐ์ ์๋ํ๋ ๋ชธ์ง์ด๋ค.
๐ ‘๋ผ๋ฉด ๋จน๊ณ ๊ฐ๋?’๋ ๋จ์ํ ์ด๋๊ฐ ์๋๋ผ, ๊ฐ๊ฐ์ ๋งค๊ฐ๋ก ํ ์ ์์ ๋ฌธ์ฅ์ด๋ค.
๋ผ๋ฉด์ ๊ฐ๊ฐ ๊ตฌ์กฐ๋ฅผ ์ธ์งํ๋ ์๊ฐ, ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฌด์์์ ์ ํ์์ ๋ฒ์ด๋,
‘์ง์ง ํ๊ธฐ์ธ์ง, ์ ์์ ํ๊ธฐ์ธ์ง’๋ฅผ ๊ตฌ๋ณํ ์ ์๊ฒ ๋๋ค.
์ฐ์
์ ๊ฐ์ ๊ณผ ๊ฐ๊ฐ์ ‘์ ํ’์ผ๋ก ํฌ์ฅํ์ฌ ์ฐ๋ฆฌ ์์ ๊ณตํ๋ฅผ ์์ฅํํ๋ค.
๊ทธ ์์์ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ํ ์ ์๋ ์ผ์, ๋ฌด์์์ ์๋น๋ฅผ ์๊ฐ์ ์๋ก๋ก ๋ณํํ๋ ๊ฒ์ด๋ค.
๐ณ๏ธ ์นจ๋ฌต์ ์ง๋ฌธ
๋ผ๋ฉด์ ‘ํผ์์ ์๊ฐ’๊ณผ ‘๋๊ตฐ๊ฐ์ ๋ถ์ฌ’๋ฅผ ๊ฐ์ฅ ์ ์ค๋ช
ํด์ฃผ๋ ์์์ด๋ค.
๊ทธ ์๊ฐ, ํ๊ฐ ์๋๋ผ ๊ธฐ์ต์ด ๋จน๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ ๊ธฐ์ต์ ๋ค์, ๊ฐ๊ฐ์ผ๋ก ๋๋์์จ๋ค.
ํ์ํ์๋ฉด “๋ผ๋ฉด ๋จน๋ ์ฅ๋ฉด์ ๋ฌธํ์ ์ธ์ ๊ตฌ์กฐ”๋ “๋ผ๋ฉด ๊ด๊ณ ๊ฐ ์ด๋ป๊ฒ ์ ์์ ๊ตฌ์กฐ๋ฅผ ์ค๊ณํ๋์ง”๋ ๋ถ์ํด ๋๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค.
'๐ผ๏ธ ์ฌํ์ฌ๋ฆฌ ๋ถ์' ์นดํ ๊ณ ๋ฆฌ์ ๋ค๋ฅธ ๊ธ
โ๋ผ๋ฉด + ์์ฃผโ์ ๊ฐ์ ๊ตฌ์กฐ ํด์ (1) | 2025.06.15 |
---|---|
๋ผ๋ฉด ๊ด๊ณ ๊ฐ ์ค๊ณํ๋ ์ ์์ ๋ฆฌ๋ฌ (1) | 2025.06.15 |
์ค๋ ์ ๋ง ์ค๊ณ: ๊ฐ์์นฉ (3) | 2025.06.15 |
์ค์น์ด๋ผ๋ ๊ฐ๋ ์ ์ญ์ฌ (2) | 2025.06.14 |
๋ ธ์ธ์ ์งํ๊ฐ ๋จ์ ๋ ์ฌํ (2) | 2025.06.14 |