문제해결 템플릿 (부모·아이용 A4 양식)

문제해결 템플릿 (부모·아이용 A4 양식)

사용법: 이 양식은 부모와 아이가 함께 문제를 정의하고, 선택지를 만들고, 실행계획을 세운 뒤 결과를 점검하는 과정(1주 단위)을 돕습니다. 가족 회의나 1:1 대화에서 함께 작성하세요. 한 시트는 한 문제 전용입니다.

---

1. 문제(아이의 말로 적기)

• 날짜: __________
• 나는(아이): _____________________________
• 문제 설명(한 문장): _______________________

---

2. 감정과 욕구 확인(부모가 먼저 경청 후 반영)

• 내가 느끼는 감정(아이 작성): __________________
• 부모가 반영한 한 문장(예: "네가 ~해서 속상했구나"):

  ---

• 이 문제에서 내가 원하는 것(욕구): _____________

---

3. 목표(짧게, 실현 가능하게)

• 이번 문제로 얻고 싶은 목표(짧은 문장): _________

---

4. 가능한 해결안(아이 먼저 3개 → 부모가 추가 2개)

• 아이의 아이디어 1: __________________________
• 아이의 아이디어 2: __________________________
• 아이의 아이디어 3: __________________________
• 부모의 제안 1: _____________________________
• 부모의 제안 2: _____________________________

---

5. 선택한 안(하나)과 이유

• 우리가 선택한 안: __________________________
• 선택 이유(아이/부모 각각 한 줄):
  • 아이 이유: _______________________________
  • 부모 이유: _______________________________

---

6. 실행 계획(구체적으로)

• 언제 시작할까?(날짜/시간): ___________________
• 어디서/어떻게 실행할까? _____________________
• 누가 무엇을 할까?(아이 역할 / 부모 역할):
  • 아이 역할: _______________________________
  • 부모 역할: _______________________________
• 필요한 도구/지원: ___________________________

---

7. 체크인 일정(약속)

• 체크인 날짜(예: 1주 후): ______________________
• 체크인 방식(대화/관찰/기록): ___________________

---

8. 실행 후 기록(체크인 시 작성)

• 실제 실행 내용 요약: _________________________
• 잘된 점(구체적 행동): _______________________
• 개선할 점(다음 번엔 이렇게 바꿔보자): ____________
• 아이의 느낌(체크인 시): ______________________
• 부모의 느낌(체크인 시): ______________________

---

9. 부모의 피드백(비난 금지 원칙)

• 오늘 부모가 한 말 중 아이가 듣기 어려웠을 가능성이 있는 문장:

  ---

• 부모가 다음 번엔 달리 해볼 한 가지(구체적 행동):

  ---

---

10. 다음 단계(선택)

• 같은 문제가 지속되면(예: 3회 이상) 부모가 지원할 추가 조치:
  • 전문가 상담 연계 □
  • 규칙 재설정 가족회의 □
  • 작은 실험 반복(기간 설정) □

---

짧은 안내(부모용)

• 경청 우선: 문제를 재빨리 해결하려 들지 말고, 아이의 말과 감정을 먼저 들어 주세요.
• 선택권 부여: 아이의 아이디어를 먼저 듣고 선택에 참여시키세요.
• 작게 시작: 실행 계획은 작고 구체적으로(시간·장소·역할 명시).
• 비난 금지: 체크인 때 비난 대신 관찰·느낌·개선점 중심으로 이야기하세요.
• 기록 유지: 한 시트씩 보관해 변화 패턴을 확인하세요.

---

이 양식은 가정에서 바로 사용할 수 있도록 설계되었습니다. 필요하시면 인쇄용 PDF, 카드형(작은 템플릿) 또는 다국어 버전으로도 만들어 드리겠습니다.